En el siguiente documento se enumerarán los requisitos para realizar el ingreso a la escuela municipal de guardavidas de La Matanza del cual tengo el honor de ser el director. Además expondremos el plan de estudios y los detalles del examen de ingreso.

El curso de Guardavidas de La Matanza es totalmente gratuito, consta de un año de duración comenzando en el mes de marzo. Una vez rendido el ingreso al mismo la cursada se realiza de lunes a viernes en el horario de 19hs a 23hs. Durante la cursada los alumnos realizan prácticas en río, lago y mar.

REQUISITOS:

• Ser mayor de 18 años cumplidos al 30 de junio del año de ingreso.

• Saber nadar

• Tener título secundario/ constancia de título en trámite

• Apto médico para realizar actividad física deportiva

• Aprobar el examen de ingreso

INSCRIPCIÓN:

PASO 1. Dale click en el botón debajo y completa el formulario.

PASO2. Enviar un Whatsapp al 1123220205 con tu nombre y apellido solicitando el modelo de certificado médico obligatorio y en el mensaje

Documentación solicitada:

-Título secundario o Constancia de título en trámite.

-Certificado médico guardavidas, descargar el PDF del certificado y

completarlo por un médico.

-Fotocopia de D.N.I

-4 fotos 4x4

Deberá ser presentada en un FOLIO OFICIO. Sin la misma NO podrá acceder al examen.

EXÁMEN DE INGRESO:

El examen es práctico y se evaluará a los ingresantes en las siguientes pruebas:

Pruebas de natación

1. 100 metros de nado Crol: desde adentro del agua y tomados del borde, a las voces de “listos” “ya” partirán lo mas velozmente posible hasta cubrir los 100 metros en nado de Crol. Se tomará en cuenta el tiempo empleado en recorrerlos, siendo su marca mínima de 1 ́30 “(un minuto y treinta segundos).

TIEMPO PUNTAJE

1.14 min o menos -----> 5pts

1.15 a 1.19min -----> 4pts

1.20 a 1.24min -----> 3pts

1.23 a 1.29min -----> 2pts

1.30 a 1.40min -----> 1pts

2. Flotación: ubicados a lo ancho de la pileta y en la parte profunda de la misma, deberán colocarse en posición vertical y desplazarse ida y vuelta a lo ancho de la pileta. Los brazos se ubicarán extendidos y fuera del agua. Será evaluada por los docentes.

Puntaje de 1 a 2.

3. 400 metros técnica: desde adentro del agua y tomados del borde el alumno a la señal indicada deberá recorrer 200 metros de estilo crol, en donde se evaluará el nado. Teniendo en cuenta el desplazamiento y la coordinación de brazada, patada y respiración. Luego continuará con 200 metros de estilo pecho, en donde se evaluará con más precisión la patada del mismo. Los docentes evaluarán resistencia y técnica sin tiempo.

Puntaje de 1 a 2.

4. 25 metros subacuático: tomados del borde y dentro del agua, sumergirse e impulsarse del mismo desplazándose con nado subacuático. El cuerpo deberá permanecer totalmente sumergido durante todo el trayecto.

METROS PUNTAJE

25 metros 2pts

15 metros 1pts

Pruebas de preparación física:

5. Test de Cooper: es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. 2400 metros en 12 minutos. (6 vueltas en la pista de atletismo – 400 metros. Cada vuelta)

DISTANCIA CALIFICACIÓN

3000 mts. ----> 3 ptos.

2800 mts. ---->2 ptos.

2400 mts. ---->1 ptos.

6. Test circuito de fuerza:

1) Flexo extensión de piernas (10 movimientos) – correr 10 mts.

2) Extensiones de brazos (10 movimientos) – correr 10 mts.

3) Abdominales cruzados (10 movimientos) – correr 10 mts.

4) Test de Burpee (10 movimientos) – correr 10 mts.

Se hará hincapié además en la técnica y en la cantidad de repeticiones, sumando segundos sino están hechas correctamente.

Tabla de puntuación:

TIEMPO CALIFICACIÓN

55 ́ ́ ----> 3

56 ́ ́ a 1 ́00 ́ ́ ----> 2

1 ́01 ́ ́ a 1 ́05 ́ ́ ----->1

¿Quienes ingresan?

El cupo de personas para el ingreso es de 35 personas, por lo tanto, ingresarán los 35 mejores puntajes obtenidos y a su vez que sumen más de 6 puntos totales. Así como también deberán haber completado todas las pruebas. No ingresarán aquellas personas con un puntaje menor a 6 puntos ni aquellas que hayan faltado o no completen la totalidad de las pruebas.

Es excluyente personas que realicen mas de 1 ́40 ́ ́ en 100 metros nado de crol y menos de 2400 metros en el test de cooper.

PLAN DE ESTUDIOS:

Modalidad: Presencial Duración: 2 cuatrimestres Cantidad de Horas: 730 módulos

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